De evolutie van Techno

Techno is een elektronische muziekstijl die een aanzienlijke rol speelt in de wereld en dus ook in Nederland. De muziek is te herkennen aan de hoge bpm (beat per minute) en wordt gedraaid op festivals zoals Awakenings, Tomorrowland, Loveland, Time Warp en nog vele anderen. Europa en Amerika spelen de grootste rol in de techno…

EHBA: Eerst Hulp Bij Angst

Hoe ga je om met een angststoornis? Trillende handen, licht in je hoofd, ademnood of misselijkheid. Deze, en nog vele andere symptomen zijn voor mensen met een angststoornis bekent terrein. De angst heeft vaak geen duidelijke oorzaak en dat maakt het een frustrerende mentale ziekte. Maar hoe ga je nou het beste om met een…

Blootgeven voor de avklo

Volgens het kabinet heeft het coronavirus een horloge. Na negen uur ’s avonds dringt hij als de hedendaagse Night Stalker willekeurige huizen binnen. Nog genadelozer dan overdag verorbert hij zijn slachtoffers. Gevolg? De avondklok. In de mond van studenten ook wel avklo genoemd. Na een ijskoude, winterse week te hebben gehad, hadden de weergoden zich…

Brief voor Sannae

Beste Sannae, Eigenlijk wilde ik deze brief beginnen met Lieve Sannae, maar dat voelde toch een beetje gek. Gek en hypocriet. Als ik je zo lief vind, had ik je tenslotte wel eerder geschreven toch? Ik weet niet eens of je deze brief wel wil lezen. Misschien scheur je hem wel meteen doormidden zodra je…

Snel weer naar school

Het is 08.15 uur. Mijn wekker gaat. Ik krijg mijn ogen niet open dus ik snooze nog tot 08.45 uur. Over iets meer dan een half uur begint mijn les. Dat betekent dat ik nu toch wel echt uit bed moet komen als ik nog rustig wil ontbijten en me aan wil kleden. “Aankleden” is…

Hoe verloopt onze slaapcyclus?

Hoe verloopt onze slaapcyclus? ‘Slaap je niet, dan rust je toch’, zeggen mensen weleens als we niet kunnen slapen. Het klinkt positief, maar het klopt niet. De realiteit is dat de REM-slaap, het belangrijkste deel van de slaapcyclus, noodzakelijk is om het lichaam te laten rusten en emotionele gebeurtenissen te kunnen verwerken. Tijdens de REM-slaap,…

Surfers paradise

Waarom ook jij straks een golf wilt pakken! Het koele water dat om je heen stroomt, de zoute zeelucht en een zon die op je neer schijnt; surfen is een echte feel-goodsport. De sport lijkt elk jaar populairder te worden in ons kikkerlandje. Bovendien staan de kusten nu vol met surfscholen en is het sinds…

De puppy met het rode lint

Ik aai Zora over haar hoofdje en geef haar nog een laatste knuffel. Ik druk mijn tranen weg en houd haar stevig vast. Dit zijn onze laatste momenten samen, denk ik terwijl ik mijn tranen probeer te bedrukken. Ze is ook zo oud, het is wel goed zo. Ze heeft zo’n mooi leven gehad en…

Studiestress neemt toe in Nederland

In Nederland is er vandaag de dag steeds meer stress onder studenten. Zeven op de tien studenten (68,9%) ervaart vaak tot zeer vaak prestatiedruk. 60% van deze studenten zegt dat de druk meer is toegenomen het laatste jaar. PvdA wil de studiedrempels gaan verlagen zodat de studiestress afneemt onder studenten. Dit met meerdere partijen, de…

Deze handige IKEA-items moet je hebben voor een kleine ruimte

Maak gebruik van elke centimeter. We dromen allemaal weleens van een enorme villa met een inloopkast waar je u tegen zegt. Helaas is dat voor velen nog een droom. Vaak hebben we allemaal meer spullen dan dat we er plek voor hebben, en dat kan behoorlijk frustrerend zijn. Op Pinterest ziet alles er zo mooi…