Hoe verloopt onze slaapcyclus?

Hoe verloopt onze slaapcyclus? ‘Slaap je niet, dan rust je toch’, zeggen mensen weleens als we niet kunnen slapen. Het klinkt positief, maar het klopt niet. De realiteit is dat de REM-slaap, het belangrijkste deel van de slaapcyclus, noodzakelijk is om het lichaam te laten rusten en emotionele gebeurtenissen te kunnen verwerken. Tijdens de REM-slaap,…

Waar zijn de alternatieve muziekgenres gebleven?

Waar zijn de alternatieve muziekgenres gebleven? Hoe de muziekindustrie steeds minder authentiek werd (foto: Het KunstPodium) Ik zet de radio aan. Twee uur lang luister ik. Er wordt veel muziek gedraaid. Allerlei artiesten komen langs. De dj kondigt de nummers netjes aan. Ik hoor steeds andere namen, maar wanneer ik niet geconcentreerd luister, heb ik…