Bloosangst. Hoe ga je er mee om?

Een handleiding voor iedereen die een keer in zijn/haar leven te maken krijgt met bloosangst. Bloosangst of bloosfobie is een redelijk onbekende angst. Veel mensen weten niet van het bestaan af. Iedereen bloos wel is, maar bloosangst is echt wat anders. Je kan niet meer helder denken, je denkt dat iedereen kan zien dat je…

‘Real’ity-tv

Waarom we blijven kijken naar televisie die we liever helemaal niet willen zien. Reality-tv is al sinds de jaren 90 populair, maar het format lijkt de afgelopen jaren te veranderen. Verandert reality-tv mee met de kijker? Waarom blijven we kijken naar mensen die we niet kunnen uitstaan? Hoe real is het? Wat gebeurt er achter…

4 tips om met plezier fit te worden

“Meid, hoe houd je het vol?!” Dit is een vraag die mij heel vaak gesteld wordt. Het antwoord is simpel; wees niet te streng voor jezelf en wees consequent. Makkelijker gezegd dan gedaan, ik weet het. Ik ga je aan de hand van dit artikel uitleggen hoe jij fit kan worden op een leuke manier!…

Eerste hulp bij liefdesverdriet

De meesten zullen het wel herkennen: een gebroken hart.  Of het nu is op je twaalfde of vierentwintigste, het doet pijn.  Vaak door een verbroken relatie, maar je kunt zelfs liefdesverdriet krijgen door het verlies van een huisdier of dierbare. Er is van alles over te lezen, maar wat is nu écht waar? Hoe gaat…

De evolutie van Techno

Techno is een elektronische muziekstijl die een aanzienlijke rol speelt in de wereld en dus ook in Nederland. De muziek is te herkennen aan de hoge bpm (beat per minute) en wordt gedraaid op festivals zoals Awakenings, Tomorrowland, Loveland, Time Warp en nog vele anderen. Europa en Amerika spelen de grootste rol in de techno…

Nederland: wereldkampioen zitten.

Nederlanders zitten veel. Heel veel. Wij zitten uren meer dan de mensen in onze buurlanden. Maar hoeveel zitten wij dan? En wat betekent dit voor onze gezondheid? Hoofdstuk 1: Mijn ervaring met zitten Ik schrijf deze column vanuit de bieb. Ik zit op een bureaustoel aan een grote houten tafel. Om in de bieb te…

Meer aandacht voor emetofobie

Onbekend en een taboe: tijd voor verandering Emetofobie is een ziekte die erg onbekend is én waar nog een groot taboe op rust. Durf je niet meer te reizen? Of ben je bang om uit eten te gaan? Wanneer je leven wordt beïnvloed door dit soort situaties te vermijden, is de kans groot dat je…

ASMR: Een lifesaver of een cringefestijn?

Kun jij een breinorgasme krijgen? Wanneer ik mensen vertel dat ik ASMR-video’s kijk, krijg ik altijd één van de twee volgende reacties. De eerste groep zegt: ‘’Kijk jij dat ook!? Fijn hè! Ik kan echt niet meer zonder in slaap komen!’’ De tweede groep zegt: ‘’ASMR? Kijk jij dat? Ik vind dat echt vreselijk. Daar…

Leer meer over #Bodypositivity

Steeds vaker horen we de term voorbijkomen. Op de covers van magazines, overal op social media en televisie. Wat betekent de term, voor wie is het bedoeld en wat voor invloed heeft het op de jeugd? De jeugd van tegenwoordig maakt allerlei mooie ontwikkelingen mee. Van climate change, tot het opkomen voor minderheden en nu…

Rouwen

Wat is rouwen en hoe ga je daarmee om? Vroeg of laat krijgen we er allemaal mee te maken. Rouwen. Maar wat is het precies? Hoe ga je ermee om? En hoe ga je om met iemand die er middenin zit? Rouwen is er in verschillende vormen en maten. Of je nou aan het rouwen…