Yogi, snuiver of yogasnuiver?

Doordeweeks beschouw jij je lichaam als een verheven tempel. Het is een bonsaiboompje. Het eist absolute toewijding en verzorging om te floreren. Maar in het weekend is je lichaam een wild huisfeestje. Eentje zonder gastenlijst, dat regelmatig goed uit de hand loopt. Het vergt inzet en karakter om te voorkomen dat je een kantelpunt bereikt….

Metaverse of Metaworse?

In 2021 kwam Facebook-oprichter Mark Zuckerberg met het nieuws dat het bedrijf Facebook veranderde in Meta. Reden voor deze verandering was om de metaverse onder de aandacht te brengen. Alhoewel de metaverse al veel eerder benoemd werd, was dit het moment dat we met zijn alle begonnen te speculeren en dromen over onze toekomst. Maar…

Dit is hoe vrouwen met PTSS kampen

Als je een ingrijpende, schokkende gebeurtenis niet goed hebt verwerkt, ontstaat een psychische verwonding die stress veroorzaakt. Deze verwonding heet Posttraumatische Stress-stoornis (PTSS). Maar hoe zit het met vrouwen die een trauma zijn opgelopen? Wij zijn te weten gekomen hoe een PTSS het leven van de vrouw kan beïnvloeden. Hoofdstuk 1: Wat zijn de oorzaken?…

Een gebroken hart? Zo ga je ermee om!

De weg naar independency Daar zit ik dan: op de rand van het bed starend naar mezelf in de spiegel. Van de make-up op mijn gezicht is nog weinig over. Mijn mascara heeft alleen wat zwarte vegen op mijn wang achtergelaten. Dat komt door de duizenden tranen die ik net heb gelaten, die lijken te…

Verslaving in je omgeving, hoe ga je er mee om?

Verslaafd Hoe ga je het best om met verslaving in je omgeving? Zit jij uren op je telefoon te scrollen op Instagram, Twitter of Facebook? Dan ben je verslaafd. Dit klinkt misschien heftig, maar het is wel zo. Er zijn natuurlijk wel ergere dingen om verslaafd aan te zijn. Denk maar aan gokken, alcohol of…

De onzichtbare kloof in de slaapkamer

We begrijpen elkaar niet echt in de slaapkamer, of toch wel? We doen het allemaal en toch praten we er zo weinig écht over. Vrouwen giechelen onderling over hun avonturen en mannen brallen luidkeels erover tegen hun vrienden in de kroeg. We hebben het natuurlijk over seks. Toch heerst er ontzettende stereotypering rondom dit thema….

10.000 stappen – Ik liep één week lang elke dag 10.000 stappen

Ik zit onderuitgezakt op de groene leren bank in de wachtkamer bij de huisarts. De klok aan de muur tikt minuut na minuut weg. Mijn oogleden worden zwaar en mijn geduld raakt langzaam op. In mijn ooghoek zie ik een felblauwe folder met daarop een foto van een Japanse man. Ik loop ernaar toe en…

Zuipen is toch normaal?

Zuipen is toch normaal? Student of alcoholist? Wat is het studentenleven nou eigenlijk? De beste tijd van je leven, toch? Iedere donderdag, vrijdag, zaterdag op het terras zitten en uitgaan. Eigenlijk ook als het lekker weer is of als je een verjaardag hebt of met je ouders uiteten gaat. Iedere dag kan er wel een…

Thalassofobie; hoe ga je ermee om?

Thalassofobie is een angst voor grote watermassa’s, met name de zee of oceaan. Ongeveer 3-4% van de Nederlanders lijdt aan een fobie. Heb jij het idee dat je last hebt van thalassofobie en wil je weten hoe je hiermee om moet gaan? Lees dan snel verder!   Hoofdstuk 1: Zo voelt het nou echt Beetje…

Het boontje in de tuin

Moestuinieren is weer helemaal hip. Zelf tuinieren is een unieke hobby waar veel plezier van gemaakt kan worden. Daarbij kan de smaak van je eigen zelfgekweekte tomaatjes een gevoel losbranden van puur geluk. In deze longread wordt uitgelegd welk moestuintje geschikt is voor jou en hoe je je eerste stappen kan zetten naar een eigen…