Hoe verloopt onze slaapcyclus?

Hoe verloopt onze slaapcyclus? ‘Slaap je niet, dan rust je toch’, zeggen mensen weleens als we niet kunnen slapen. Het klinkt positief, maar het klopt niet. De realiteit is dat de REM-slaap, het belangrijkste deel van de slaapcyclus, noodzakelijk is om het lichaam te laten rusten en emotionele gebeurtenissen te kunnen verwerken. Tijdens de REM-slaap,…

Het hoger onderwijs moet meer doen om de huidige studiestress te voorkomen

Stress. De ene student loopt zijn hele studententijd op eieren, terwijl anderen fluitend door hun studietijd heenkomen. Toch stijgt het aantal studenten met stress fors, want slapen gaat lastig als je je zorgen maakt om de financiën. Een studie kost geld, net zoals eten en huishoudelijke artikelen. De student ervaart druk. Vanuit henzelf, maar ook…

De NIPT moet toegankelijker worden

Als 22-jarige denk ik zowel aan het liedje van Kesha als aan de applicatie op de telefoon wanneer ik het woord ‘TikTok’ hoor. Toch scrol ik zo nu en dan door de app heen. Ik zie video’s voorbijkomen van een jongen en zijn broertje. Bijzonder, maar niet uitzonderlijk, is dat het broertje het syndroom van…

DE KRACHT VAN VOORLEZEN

Voorlezen speelt één van de belangrijkste rollen in de ontwikkeling van een kind. Jip en Janneke, Dikkie Dik, Nijntje en De Grote Vriendelijke Reus, het zijn allemaal titels van boeken die waarschijnlijk wel eens een keer aan jou zijn voorgelezen. We herinneren ons allemaal wel de voorleesmomentjes op de rand van je bed. Helaas worden…

Een parkinsonpatiënt: is dat alles wat u bent?

Zo gaat u het beste met uw ziekte om Tegenover u zit iemand in een lange witte jas. De leuning van de stoel prikt in uw rug. U hoort de arts van alles zeggen, maar de woorden dringen niet tot u door. Het voelt alsof de witte muren van de kleine kamer langzaam op u…

Als mens leven in de natuur – Longread

Hoe bushcraft survival de mens weer met de natuur verbindt In de moderne wereld lijkt het alsof de mens los staat van de natuur. In een land waarin wij omringd zijn door gebouwen van steen en staal lijkt het bijna primitief om de natuur terug te vinden of om er zelfs in te overleven. Toch…

Duurzaam leven voor dummies, makkelijke tips voor iedereen!

Help, ik wil duurzaam leven tijdens Corona. Oké heel eerlijk, ik wil dit eigenlijk al heel lang. Duurzaam leven is een voornemen dat al jaren op mijn lijstje staat. Iedere keer neem ik het mij weer voor, maar het lijkt mij nooit helemaal te lukken. En dat is eigenlijk helemaal niet zo gek. We hebben…

De illuminati, bestaat dit écht?

Niemand weet of dit geheime genootschap echt bestaat, maar wat weten we wel? De illuminati is een geheim genootschap dat bij veel mensen bekend voorkomt. De een heeft zich compleet verdiept in de betekenis en het bestaan hiervan, terwijl dat ander er nog weinig vanaf weet. Of het geheime genootschap echt bestaat, daar is verschillend…

Muziek en zand

Op een plek waar niets groeit ontstond een van de belangrijkste muziekstromingen uit de jaren 90. Woestijnzand, muzikale jongeren, verdovende middelen en laag gestemde en met ‘distortion’ doordrenkte gitaren. Dit zijn de ingrediënten voor de Desert rock-cocktail. Uitgevonden in de jaren 90 terwijl bands als Nirvana, Red Hot Chili Peppers en Rage Against the Machine…